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拼一下!” 的确 突破需一品注册要信念 更需要扎扎实实的努力

发布日期:2020-11-21 21:24浏览次数:

来看看他们的后果

60分钟

1457个徒手仰卧起坐

这个后果火了火了

↓↓

 拼一下!” 简直 打破需一品注册要信念 更需要扎扎实实的尽力

他叫李绪磊

陆军照料部某大队通信站四级军士长

入伍14年

多次介入重大演训任务和勾当

在不少交锋比赛中拔头筹

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几个月前

他曾50分钟做521个单腿深蹲

这次

他在60分钟内

徒手仰卧起坐1457个! 

徒手仰卧起坐不借助任何帮助

全凭腰腹发力

难度远高于课目纲要的仰卧起坐

一颗不到巴掌大的手榴弹

你能扔多远?

扎西才旺的谜底是高出90米

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最近

陆军第75团体军某旅的投弹场上

扎西才旺冲破了团体军89.8米的记载

抛掷出了93.2米的好后果

这位“95后”藏族小伙

入伍前在家放牦牛

用石头赶牛的时候

就能将半斤重的石头扔50多米

2013年

在入伍新兵查核中

扎西才旺就投出了75米的后果

发明本身比此外战友投得远

扎西才旺抉择继承发挥这个优势

苦练手榴弹抛掷

他常常用高出手榴弹3到4倍重的对象

举办抛掷练习

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正是颠末这样的苦练

扎西才旺一次次打破本身

缔造新记载

5公里武装越野

是体能练习的“重头戏”

也是极具挑战性的课目之一

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新疆军区某团下士

别德汗

最近在创破记载交锋中

以17分33秒的战绩

冲破地址师的记载

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为了介入角逐

别德汗上午跑10公里加强耐力

下午5公里武装加大负重

睡前再来

100个俯卧撑+100个仰卧起坐+100个深蹲

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说起乐成法门

别德汗有一句话:

“把憋着的那股劲拿出来,

拼一下!”

简直

打破需要信念

更需要扎扎实实的尽力

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